(Postcommotio Cerebri)
En hjernerystelse som er følger efter en påvirkning af hjernen, kan opstå efter et slag mod hovedet, en voldsom rystelse af hovedet, i nakken eller i kroppen. Ca. 25.000 personer pådrager sig årligt en hjernerystelse. De fleste kan genoptage tidligere aktiviteter efter ca. 1-3 uge, andre har en oplevelse af, at symptomerne er længerevarende. En betydelig andel mennesker med hjernerystelse (Commotio) får længerevarende kognitive, fysiske, følelses- og adfærdsmæssige symptomer – såkaldte Postcommotionelle symptomer.
Længerevarende symptomer, det vil sige over 3-6 måneder, kaldes Post Commotio Cerebri = senfølger efter hjernerystelse.
En hjernerystelse diagnosticeres af en læge.
Ergoterapi kan hjælpe med rehabilitering efter hjernerystelse ved at hjælpe dig med at genoprette dine evner til at udføre daglige aktiviteter og dermed forbedre din livskvalitet.
Disse symptomer og flere kan opstå kort tid efter hjernerystelsen eller i løbet af et par uger.
Symptomerne kan afhænge af hinanden, som fx hvis du spænder op i nakken kan dette forstærke hovedpine, svimmelhed, kvalme m.v. Kroppen og hovedet hænger sammen, dermed mener jeg, hvis du ikke kan sove om natten, du oplever eventuelt har meget afbrudt søvn, kan denne træthed/udmattethed være årsagen til hovedpine, svimmelhed, synsproblemer, samt øge følsomheden overfor lys og lyd.
Ydermere manglende søvn kan være skyld i øget irritabilitet og lettere til tårer.
Symptomerne kan variere i forhold til hvor aktiv du er i løbet af dagen, således kan du opleve gode og knap så gode dage.
Ofte kan du gradvist genoptage dine aktiviteter, men hos nogen mennesker forsvinder symptomerne ikke, kun delvist.
Hvis du efter 3-6 måneder fortsat oplever nogen af ovenstående symptomer efter din hjernerystelse, kaldes disse ofte senfølger efter hjernerystelse.
Føler du en hverdag uden energi, at du ikke har overskud til at hverdagsaktiviteter, såsom vasketøj, sociale aktiviteter, passe dit job, studie, fritidsaktiviteter eller lignende.
Det kan være du oplever problemer med lys, lyd, samt det at skulle se/læse på din mobil eller en skærm, fortsat er et problem.
Måske oplever du udfordringer med at huske beskeder, informationer som du tidligere med lethed har kunnet huske har du nu behov for at nedskrive, eller du mangler struktur i hverdagen (du får ikke fuldført/udført de aktiviteter i hjemmet eller på arbejde som du plejer).
Ovenstående er blot dele af hvilke senfølger efter hjernerystelse du kan opleve.
Der er ingen garanti for du ”bliver dig selv igen” hvis du oplever senfølger efter hjernerystelse, dette kan tage år.
Som ergoterapeut har jeg aktivitetsanalyser således vi (du, eventuelle pårørende, samt jeg) i fællesskab kan få et overblik over, hvori din aktivitetsbalance er ændret.
Få hjælp til genoptræning efter hjernerystelse, inspiration til aktivitetsbalance, heri energiforvaltning, samt øvelser for hjerne, motorik, balance og syn m.m.